מצבי תודעה

איך להתמודד עם אשמה וביקורת פנימית ולמה ביקורת על אחרים היא גורם לאשמה? נגלה איך לשים לב לתירוצים שלנו של האחזות באשמה ואיך לפרק אותם.

איך להרגיע חרדה, איך להתמודד עם חרדה באופן טבעי, מה המקור של חרדה, ומה לעשות בזמן התקף. ובסוף מה המתנה הגדולה שלחרדה יש להציע.